​​Verstehen Sie, wie Sie "ticken", entdecken Sie Ihre positiven Seiten und lernen Sie das erste ADHS-Handwerkszeug kennen.

Videokurs ADHS-StarterKIT

WORUM GEHT ES?

Wer als Erwachsener damit konfrontiert wird, wohl ADHS zu haben (durch eine Diagnose oder auch den eigenen Verdacht), für den eröffnen sich meist sehr viele Fragen:

​* Was bedeutet das jetzt für mich, für meinen Job, für meine Familie, ADHS zu haben?
* Was kann ich jetzt tun?
* Wie gehe ich damit um?
* Woran kann ich arbeiten, womit muss ich leben?
* Was mache ich jetzt mit meinen Konzentrationsproblemen, mit meiner Unorganisiertheit, mit meinem Zu-Spät-Kommen, dem Verzetteln, meiner Impulsivität, dem ständigen Stress, ...?
* Was hilft mir jetzt, dass es mir besser geht?

​Das Wichtigste ist: ADHS "geht nicht weg".

​Wer eine ADHS-Konstitution hat, der wird ein Leben lang von ihr begleitet.
Daher ist es gut, zu wissen, wie man am besten damit umgehen kann.

Das ADHS-StarterKIT ist ein einzigartiges kompaktes Einsteiger-Training für Erwachsene mit AD(H)S, die sich neu mit diesem Thema auseinandersetzen und die wissen wollen, was bei ADHS wirklich funktioniert.

ADHS-StarterKIT - für einen erfolgreichen Umgang mit ADHS

​VIDEOKURS ADHS-STARTERKIT
WAS BRINGT IHNEN DER VIDEOKURS?

1. In diesem Videokurs zeige ich Ihnen, was Sie grundlegend über ADHS wissen müssen.

2. Sie bekommen ausserdem die wichtigsten grundlegenden Strategien und Tipps an die Hand, die Sie für Ihr zukünftiges ADHS-Management (beruflich, privat) brauchen. ​

Nach dem Videokurs... :

  • ​... haben Sie eine Antwort auf die Frage "was kann ich eigentlich gut?" - Sie haben Ihre persönlichen Stärken und positiven Eigenschaften gefunden.
  • ​... wissen Sie, wie Sie Ihre Konzentration verbessern und Ihre Unaufmerksamkeit reduzieren können. ​
  • ​... wissen Sie, wie Sie besser zur Ruhe kommen können. 
  • ​... haben Sie Handwerkszeug, mit dem Sie Ihre Impulsivität reduzieren und Ihr eigenes Verhalten besser steuern können.
  • ​... können Sie besser mit Ihren negativen Gefühlen und Stimmungsschwankungen umgehen und mehr Ausgeglichenheit herstellen.
  • ​... haben Sie ein einfaches, aber​ funktionierendes System, mit dem Sie Ihre Aufgaben und Projekte erfolgreich geregelt bekommen. ​

​Holen Sie sich jetzt die wichtigsten Grundlagen-Strategien für ein erfolgreiches ADHS-Management​.

für nur 147 € (inkl. MWSt)


Schon 180 Kunden haben diesen Kurs gekauft.

​Möglichkeiten, die sofort wirken ​

Ich fühle mich in meiner Haut wohler, fühle mich verstanden und weiß, es gibt Möglichkeiten, die sofort wirken. Ich habe viele tolle Ideen mitgenommen.​

​ELISABETH W.

​Sehr gut! ​

​Sehr gut! Ich habe bereits während des Trainings gemerkt, dass ich schon viel bewusster mit Situationen umgehe. D.h. ich kann mich bewusster verhalten und meine Handlungen besser steuern. Ich fühle mich weniger "ausgeliefert" und getrieben.​​

​NINA A.

WIE LÄUFT DER KURS AB?

​Der Videokurs ADHS-StarterKIT läuft über insgesamt 4 Wochen und beinhaltet 4 Kurs-Module plus 2 Bonus-Trainings. Die 4 Kursmodule werden zeitversetzt im Wochenrhythmus freigeschaltet.

Nach dem Kauf erhalten Sie sofort Zugang zum ersten Modul und dem Bonusmaterial.
Die folgenden Module werden danach wöchentlich freigeschaltet. Sie werden per Email darüber informiert.

Durch die zeitversetzte Freischaltung der Module haben Sie die Möglichkeit, sich immer eine volle Woche lang wirklich auf die Anwendung und Umsetzung der Themen des jeweiligen Moduls zu fokussieren.

Ihr Zugang zum Kurs bleibt danach dauerhaft bestehen - Sie haben also auch später jederzeit Zugang zu den Videos und Handouts.

Das bekommen Sie in diesem Videokurs:

​4 Module mit mehreren kurzen Trainings-Videos

​Alle Folien und Handouts als PDF zum Download

Handfeste Trainingsaufgaben zu jedem Modul

​Inkl. Umsetzungs-Tipps per Audiotraining

@​

​Inkl. Email-Begleitung zum Dranbleiben

Das sind die Inhalte und Themen​:

MODUL 1

Ich, ADHS und
meine Stärken

* ADHS-CheckUp, damit Sie wissen, wo Sie mit Ihrem ADHS stehen.
* Anleitung zum Entdecken der eigenen Stärken.

MODUL 2

​Umgang mit Unauf-merksamkeit und Unruhe

* ​Tipps für mehr Konzentration.
* Tipps zum Umgang mit Unaufmerksamkeit.
* Tipps für mehr innere Ruhe.

MODUL 3

​Umgang mit Impulsivität und Stimmungsschwankungen

* ​Tipps für mehr emotionale Ausgeglichenheit.
*Tipps für mehr Impulskontrolle und Selbststeuerung.

MODUL 4

​Strategien für bessere Selbstorganisation

* ​Tipps für mehr Fokus ​Prioritäten.
* Eine funktionierende TO-DO-Liste.
* Tipps für ein besseres Zeitmanagement.

​BONUS 1

​Aufzeichnung Webinar "ADHS im Erwachsenenalter - wie sieht es aus? was kann man tun?

​​* Überblick über die positiven und negativen Aspekte von ADHS.
* Die 10 Erfolgsprinzipien für ein gelingendes Leben mit ADHS.
* Erfolgsgeschichte von Thomas B. (Unternehmer mit ADHS).

​BONUS 2

​Audiotraining "Das ABC des Umsetzens und Dranbleibens"

​* ​Die zwei Grundgesetze für erfolgreiches Umsetzen und Dranbleiben.
* Die ​zwei Säulen für erfolgreiches Umsetzen und Dranbleiben.
* ​Die drei Bausteine (A, B, C) des Umsetzens und Dranbleibens.

WER BIN ICH?

Ich bin Birgit Boekhoff und unterstütze seit über 10 Jahren erwachsene Menschen mit ADHS dabei, sich selbst besser zu verstehen und in ihrem Leben erfolgreich und zufrieden zu sein. 

Im Laufe meiner Arbeit und auch im Laufe meines eigenen Lebens habe ich immer wieder festgestellt, wie wichtig es ist, seine eigene Konstitution zu verstehen und sein Leben damit in Einklang zu bringen.

Birgit Boekhoff - ADHS-Coach und Trainerin

​Wer nicht versteht, wie er "tickt", vor allem, wenn man ein "besonderes" oder "anderes" persönliches Strickmuster hat, der stößt im Alltag, im Beruf und in seinen Beziehungen immer wieder an Grenzen, ohne zu wissen, warum. Man fühlt sich wie eine Raupe, die eigentlich weiß "in mir steckt mehr, aber ich kann es nicht heraus holen" - und die nicht zum Schmetterling wird.

Es macht mir Freude, Ihnen in meinen Videokursen die Essenz meiner Erfahrungen aus der Arbeit mit hunderten ADHS-Klienten weiter zu geben. Meine Spezialität ist es, die Dinge auf den Punkt zu bringen. Daher sind meine Videokurse kurz und knackig - aber extrem voll mit dem Allerwichtigsten und dem, was wirklich funktioniert.

​Sehr gut! ​

Habe bisher noch niemanden getroffen, der in diesem Bereich so RICHTIG ist und so Gut(es) tut, wie Sie!

​KARA M.

​Ihre Tipps sind Meilensteine ​

​Frau Boekhoff, nochmals vielen Dank für Ihre super Arbeit, wie wertvoll, dass es Sie gibt! Machen Sie so weiter, Ihre Tipps waren ein Meilenstein in meiner Entwicklung, DANKE!!

​CLAUDIA K.


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Birgit Boekhoff

"ADHS verstehen, managen, leben - das ist das Motto und das Ziel meiner Arbeit. Ich hoffe, dass das ADHS-StarterKIT auch Ihnen helfen, sich selbst und Ihre Konstitution besser zu verstehen und Alltag und Arbeit ​zielführender zu managen!


Birgit Boekhoff - ADHS-Coach und Trainerin